Phytotherapie
Phytotherapie · 06. Dezember 2021
Ich nutze Honig gerne zum Süßen oder auch einfach so als Nascherei. Ganz ohne schlechtes Gewissen, denn Honig ist erwiesenermaßen voller wertvoller und gesunder Inhaltsstoffe & mehr als nur Zuckerersatz. Er enthält u.a.: 💮 Enzyme 💮 Vitamine (B1, B2, B6, C, Folsäure, Biotin) 💮 Aminosäuren 💮 Mineralstoffe 💮 ätherische Öle 💮 Schleimstoffe 💮 Pollen 💮 Frucht- & Traubenzucker Honig gilt als immunstärkend, antibakteriell & antiviral. Dies sowie seine...
Phytotherapie · 03. November 2021
Der Spitzwegerich - auch Als "König der Wege" bekannt - ist eine wirksame Heilpflanze bei vielen Atemwegserkrankungen. Die optimale Zeit für seine Ernte reicht bis in den September, doch auch jetzt findet ihr noch immer frische Pflanzen, die ihr sammeln und für euch nutzen könnt - auch wenn die wirksamen Pflanzeninhaltsstoffe nun nicht mehr ganz so konzentriert sind, so sind sie doch noch immer enthalten. Wichtige Inhaltsstoffe der Pflanze bei Atemwegserkrankungen sind vor allem Aucubin...
Phytotherapie · 07. Oktober 2021
Ich habe einige Ölauszüge angesetzt, die ich später zu Salben weiterverarbeiten möchte. Ein Öl-Kaltauszug, auch Mazerat genannt, ist schnell angesetzt: Einfach die gewünschten Pflanzenteile in ein durchsichtiges Schraubglas füllen und mit einem hochwertigen naturbelassenen Öl (ich verwende in der Regel natives Olivenöl) aufgießen, so dass alle Pflanzenteile bedeckt sind. Die Gläser werden dann an einen hellen Ort mit möglichst gleichbleibender Temperatur, in der Regel ohne direkte...
Phytotherapie · 23. September 2021
Momentan wird bei uns jede Ecke zum Trocknen meiner gesammelten Schätze genutzt. Wie ihr seht, braucht ihr keine teuren Trockenvorrichtungen - ein sauberes Leinen- oder Baumwolltuch tut es zur Not auch! Ich muss allerdings zugeben, dass auf meiner Winter-To-Do-Liste der Bau einiger stapelbarer Trockenrahmen steht, um mein Sammelgut etwas platzsparender zu trocknen und es eventuell dabei auch mal an einen anderen Platz räumen zu können. Mit so einem Tuch ist das nämlich ein bisschen...
Phytotherapie · 17. September 2021
Aktuell tauchen die weißen bis rosafarbenen Blüten der Schafgarbe (Achillea millefolium) viele Wiesen und Wegränder in ein wahres Blütenmeer. Und sie sehen nicht nur schön aus - die Schafgarbe ist als Heilpflanze unglaublich vielfältig zu verwenden. Darauf weist schon ihr Name hin, denn "Garbe" ist abgeleitet von "garwe", was soviel wie "Gesundmacher" bedeutet. Schafgarbe enthält neben verschiedenen ätherischen Ölen Gerbstoffe, Sesquiterpenlactone, Flavonoide und Phytohormone. Ihre...
Phytotherapie · 16. August 2021
In den letzten Tagen habe ich einige Tinkturen angesetzt. Unter anderem diese hier: eine Tinktur aus Kleiner Braunelle (Prunella vulgaris). Diese eher unscheinbare Pflanze findet ihr zur Zeit häufig auf Wiesen und an Wegrändern. Als Heilpflanze ist sie bei uns eher unbekannt, in der traditionellen Chinesischen Medizin wird sie jedoch bei einem breiten Spektrum von Erkrankungen verwendet. Dazu zählen Bluthochdruck, Hepatitis, Tuberkulose oder Karzinome. Ebenso aus dem asiatischen Raum stammen...
Phytotherapie · 22. Mai 2021
6Wusstet ihr, dass die Brennessel dabei helfen kann, Symptome einer Allergie zu lindern? Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, die gezeigt haben, dass Extrakte aus Brennesseln auf verschiedene Art und Weise die Ausschüttung von Stoffen regulieren, die allergische Symptome hervorrufen. Hier steht vor allem das Histamin im Mittelpunkt. Vereinfacht kann man die Wirkungsweise von Brennesselextrakten damit erklären, dass die in der Brennnessel enthaltenen Histamine an die...
Phytotherapie · 22. Februar 2021
Jedes Jahr aufs Neue - in der Erkältungszeit leiden wir meist mehr als einmal unter den typischen lästigen Symptomen: Schnupfen, Husten, Kratzen im Hals und vielleicht sogar Abgeschlagenheit und Fieber. Auch uns hat es dieses Jahr wieder erwischt und wie es immer so ist, jeder leidet ein bisschen anders. Während meiner HNO-Zeit sah ich im Notdienst regelmäßig Patienten mit ähnlichen Beschwerden. Nach ausführlicher Befragung und gründlicher Untersuchung zum Ausschluss von schwereren...
Phytotherapie · 15. Januar 2021
Die Phytotherapie - auch Pflanzenheilkunde bezeichnet eine der ältesten Formen von Heilkunde, die wir kennen - denn die Menschen nutzten die heilkräftigen Wirkungen von Pflanzen schon immer und in allen Kulturen.
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Ich bin Susanne - Ärztin, Phytotherapeutin, Pilzcoach und leidenschaftliche Sammlerin unserer wilden Naturschätze.
Ich liebe die Natur und das Leben im Rhythmus der Jahreszeiten.
Mein Herzensthema sind Wildkräuter und Pilze sowie ihre Verwendung als Heilpflanzen, Nahrung und für unser Wohlbefinden.
Ich freue mich, dass du mich auf meiner Reise begleitest!
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